2018-10-01 ■ はい、きれいに体重が全然減らない状態で10月入りです。くじけるー 朝:バナナ 昼:チンジャオロース 夜:ポトフ、トウモロコシ1本、豆腐、納豆トウモロコシうまいね。炭水化物だけどね。・・・というか、もっと制限するべきなのだろうか