変わらずですね。そりゃ、運動してないもの。
ちょっといろいろやらなくちゃいけないことがあり、
運動なんてしていられないようになっています。

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 朝:フルグラヨーグルト
 昼:野菜炒め
 夜:野菜炒め、スープ、納豆ライス、とうもころし、食パン
忙しくてストレスで過食気味です。