2019-01-23 ■ 変わらずですね。そりゃ、運動してないもの。ちょっといろいろやらなくちゃいけないことがあり、運動なんてしていられないようになっています。 朝:フルグラヨーグルト 昼:野菜炒め 夜:野菜炒め、スープ、納豆ライス、とうもころし、食パン忙しくてストレスで過食気味です。