2019-01-30 ■ 減りました。最近は昼飯を食べて夜を抑えるようにしています。が、そろそろストレスでドカ食いしそう・・・運動ができてないのに減っているのはなぜ? 朝:ヨーグルトフルグラ 昼:幕ノ内弁当 夜:肉野菜炒め、豆腐、納豆、卵、肉まん肉まんは完全にし好品ですw