2019-01-23 ■ 少し食べる量を気を付けているせいか、一気に体重がへりました。ほんとかな~ 朝:ヨーグルトフルグラ 昼:なべもの 夜:大根の照り焼き、なべもの、太巻き5切れ、コーヒープリン夜に食べてしまうくせがまだ治りません。食べる以外のストレス解消方法を考えねば。