2018-09-19 ■ 子供が晩飯を残したので、それを食べて腹いっぱいに。。。やはり、体重も変わらずですな。 朝:ヨーグルト200gにフルグラ 昼:クリームパン1つ 夜:味噌汁、エビチリ2つ、唐揚げ2つ、チンジャオひとくち、酢豚、シュウマイ2つ、八宝菜今日は内食だったので、嫁がいろいろ買ってきたので、食べちゃダメと思いながらもたくさん食べた。ああ、満腹になってしまった。中華うまいよー。